როგორ გავაკეთოთ ვაშლი და არაქისის ცხიმი


პირველი ნაბიჯი არის თქვენი მარაგების შეგროვება.

შემდეგი, თქვენ უნდა დაიბანოთ ვაშლი. შემდეგ გააშრეთ.

ახლა დროა ვაშლი დავჭრათ. დარწმუნდით, რომ თქვენი დედა (ან მამა) ეხმარება ჭრაში.

ახლა თქვენ გაჭერით ის მეოთხედებად, ნახევრების შუაზე გაჭრაზე.

შემდეგ გამოიყენეთ სამკუთხედის ჭრილები, რომ თითოეული კვარტალიდან ამოჭრა ბირთვი.

ახლა დროა მეოთხედი შუაზე გაჭრა. (ეს შეიძლება იყოს ჭრა, რომლის გაკეთებაც შეუძლია ბავშვს, თუ ისინი ფრთხილად იყენებენ!)

ეს ქმნის მე -8 ს 8 ცალი ვაშლი მზად არის არაქისის კარაქისთვის.

ახლა ვაშლები დადეთ თეფშზე და მიიტანეთ სუფრასთან, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ არაქისის კარაქი და გაუზიაროთ თქვენს ძმებს.

ნაჭერზე არაქისის (ან ნუშის) კარაქი რომ მიიღოთ, გამოიყენეთ კოვზი და ამოიღეთ ქილადან.

ფრთხილად წაუსვით ვაშლის ნაჭერს. მზად იყავით იმისთვის, რომ თქვენს ძმასაც სურს, რადგან ეს ძალიან გემრიელია.

ისიამოვნე !!


Უყურე ვიდეოს: TRIED AND TESTED NATURAL WEIGHTLOSS- ISABGOL, no diet no exercise, 3kgs in 5 days


წინა სტატია

ველოსიპეტით Mower მყიდველის სახელმძღვანელო

შემდეგი სტატია

ზღვის პროდუქტები ბრინჯი